西汽大讲堂 | 西安体育学院李山教授来我校讲授科学健身知识

为引导青年学子树立科学健康的生活理念，系统掌握专业体能训练知识，助力青年学生全面健康成长，4 月 16 日，西汽大讲堂系列活动之“大学生运动健康科学指南”主题讲座在我校渭水厅成功举办。本次讲座特邀西安体育学院教师、硕士研究生导师李山教授担任主讲嘉宾。教务处相关负责人及师生代表参加活动，讲座由教务处副处长李海鸽主持。

李山教授立足大学生学习生活特点与常见健身误区，围绕科学运动底层逻辑、规范热身拉伸、高效训练方法、运动损伤预防与康复、科学营养搭配等多个方面展开系统讲解。他以生动通俗的案例与直观清晰的动作示范，将科学健身知识转化为同学们听得懂、学得会、用得上的实用方法，鼓励大家结合自身条件制定个性化健身计划，拒绝盲目跟风训练。

本次专题讲座，是我校丰富校园文化生活、深化 “五育并举”、推进学生身心健康教育的重要举措。讲座聚焦大学生运动健康需求普及科学健身知识，提升校园健康素养，助力学子筑牢健康根基。今后，学校将持续联动优质资源，开展更多贴合青年需求的健康活动，推进健康教育常态化、体系化，引导同学们以健康身心和饱满热情走好青春成长之路。